Як запам'ятати все прочитане? Поради щодо кращого запам’ятовування прочитаного
Дотримуйтесь усіх наших порад, і ви зможете запам’ятати своє прочитане, незалежно від того, подобається воно вам чи ні, чи це з журналу, Інтернету чи це був текст, призначений вам для оцінки. Усі наші поради базуються на методі Іплера: оглядайте, запитуйте, читайте, висловлюйте та переглядайте. Цей метод, перевірений, дозволить вам запам’ятати все, що ви читаєте, і ви можете практикувати його в усіх видах читання.
1. Почніть читати з певною метою.
Під час читання має бути досягнута мета вашого читання; Тому ви повинні відповісти на питання Чому я це читаю? Якщо ваша мета — дізнатися про конкретні теми, ви, ймовірно, запам’ятаєте теми, які вас цікавлять. Якщо ваша відповідь полягає в тому, щоб знати аргументи автора, ваш мозок зосередиться на цьому, і ви зможете зробити вибіркове читання. Цей тип читання надає релевантності тому, що ви збираєтеся, і залишає на задньому плані важливі, але нерелевантні аспекти.
Друге питання важливе: що ви повинні пам’ятати з кожного читання? Відповідаючи, ви запам’ятаєте те, що для вас найважливіше, і це дозволить вашому мозку дізнатися, що вам потрібно.
Відкрийте для себе тисячі курсів із Coursera Plus. Річна підписка зараз і на короткий час лише за 299 доларів США! Натисніть і дізнайтеся, як.
2. Тренуйтеся в скімінгу
Цій техніці навчають під час підготовки до спеціальних тестів на розуміння прочитаного та для отримання основних ідей, які зазвичай розташовані на початку та в кінці абзацу; однак, щоб запам’ятати те, що ви прочитали, необхідно, щоб у skimmimg ви включили читання заголовків, підзаголовків, таблиць, параграфів, виділених жирним шрифтом, рамок і, загалом, усієї виділеної інформації.
Перевагами цієї техніки є повторюване читання вмісту, який вам потрібно запам’ятати, але майте на увазі, що для досягнення цього ви завжди повинні пам’ятати, яка мета вашого читання.
Нарешті, важливо пам’ятати про важливість швидкості під час беглого читання, не виснажувати себе, читаючи повільно те, що цього не заслуговує, але також не читайте швидко те, що ви повинні запам’ятати.
3. Скімімінгу недостатньо. Також потрібно уважно читати.
Під час перегляду очі не рухаються дисципліновано. Коли вам потрібно уважно прочитати і запам'ятати суть важливих аргументів або ідей, очі повинні виконувати фіксації, тобто групувати слова, щоб читати їх одночасно; це дозволить вам легше пов’язувати вміст і зв’язувати групи слів, щоб відповідати меті вашого читання.
Навчіться читати з фіксацією читання, оскільки ваш розум буде стурбований тим, щоб абстрагувати повідомлення від змісту, а не розпізнавати букву за буквою; це одна з причин, чому ви не пам’ятаєте прочитане, натомість думаєте про значення слів, щоб забути про потребу розшифровувати їх окремо. Вивчення цього вимагає практики, якщо ви не можете, спробуйте отримати професійну допомогу, щоб навчити вас фіксувати читання.
4. Робіть нотатки або висвітлюйте
Хороші нотатки - це не ті, в яких ви дослівно копіюєте те, що сказано в тексті, а в яких ви записуєте цю саму інформацію своїми словами. Вдайтеся до практичності та використовуйте скорочення та символи, які ви часто використовуєте для своїх анотацій. Це сприятиме більш швидкому написанню без втрати зв’язку з потоком читання. Ви навіть можете створити власний код.
Скористайтеся перевагами: щорічна програма Coursera Plus зі знижкою 100 доларів США. 299 доларів США протягом обмеженого часу! Натисніть і дізнайтеся, як.
Не виділяйте неправильні фрази та речення. Ключові слова в тексті найкраще підкреслити.
Майте на увазі, що ви повинні виділити приміщення, також відомі як основні ідеї; вони мають неявну особливість вираження контексту, тому, перечитавши їх, ви зможете знати, про що вони відносяться і чому, тобто вони не дадуть вам неповної інформації. Це ключовий аспект, щоб розпізнати, коли ідея є центральною, оскільки цей тип речень підсумовує зміст абзацу, і якщо ви читаєте їх навмання, ви розумієте його повністю, вам не потрібно читати весь текст знову, і це викличе вторинні ідеї без необхідності читати їх знову.
Велика користь від нотаток полягає не тільки в тому, що, переглядаючи їх, ви запам’ятовуєте зміст, але й у тому, що сам факт нотаток або виділення дозволяє вам відповідати ідеям шляхом повторення.
5. Читаючи, думайте малюнками.
У зображенні можна коротко викласти зміст багатьох слів. Тож використовуйте цей механізм, щоб упорядкувати інформацію, яка відповідає вашим цілям читання. Мозку набагато легше запам'ятовувати зображення, ніж слова, і навіть швидше.
Щоб створити ці зображення, використовуйте те, що ви виділили, або відтворіть слова з предметами чи людьми, яких ви відвідуєте щодня. Також корисним буде наведення прикладів за допомогою зображень. Якщо ви шукатимете приклад повсякденного життя в усьому, що читатимете, ви не лише легко запам’ятовуєте, але й повсякденне життя нагадуватиме вам про вашу науку.
Легко: подивіться на ключові слова та пов’яжіть їх зі своїм повсякденним досвідом. Ви навіть можете розповідати собі ланцюгові історії за допомогою зображень, які ви відтворюєте; щоб ви могли запам'ятати великий обсяг тексту під час читання.
6. Перефразуйте прочитане.
Поясніть собі своїми словами, що ви розумієте, а що ні. Запитайте себе, чи відповідаєте ви меті читання, і уявіть, що ви розповідаєте комусь про зміст тексту. Уявіть, що ваш співрозмовник задає вам запитання. Відповіді, швидше за все, будуть у тексті, тому ви будете змушені запам’ятати щойно прочитаний вміст. Так, за допомогою цієї вправи ви запам’ятаєте те, що прочитали, і зможете підвищити свій рівень читання, оскільки ви зможете встановити критичний рівень, і найкраще, що у вас будуть відповіді.
7. Відпочинок!
Після двадцяти хвилин читання з високим рівнем концентрації ваш мозок буде виснажений. Відпочиньте, подихайте і вперед! Відпочивати означає робити те, що вас відволікає, але не напружуйте свій мозок занадто сильно, інакше прочитану інформацію буде важко запам’ятати. Це порушення оксигенації дозволить записати текст у корі головного мозку, де зберігається вся інформація, яку ваш гіпокамп транспортує від органів чуття.
8. Повторіть.
Повторіть те, що ви прочитали, щоб засвоїти інформацію. Зробіть це вголос або знайдіть когось, кому ви зможете розповісти, чому ви навчилися. Використовуйте виділену інформацію, свої коди, свої запитання та перевірте, чи ви відповіли на свою мету щодо читання.
Практикуйте ці поради під час кожного читання та пам’ятайте, що ви можете використовувати метод Іплера в будь-якому типі академічної діяльності, якою ви займаєтесь. Згодом ви автоматично дотримуватиметеся цих порад, і це стане частиною вашого розпорядку читання. Можливості вашого мозку необмежені, тому скористайтеся цим. Вам просто потрібна дисципліна, щоб запам’ятати прочитане. Дотримуйтеся цієї процедури здорового харчування. Уникайте шкідливого споживання для вашого мозку та спіть стільки, скільки вам потрібно, оскільки це один із основних способів бути здоровим.
